忘记一个人最有效的方法是什么？

忘记一个人最有效的方法是什么？删掉他的电话号码，删掉他的QQ，不要向别人询问他的消息，全心全意的专注一件事上，或是毁掉关于他的东西？真正的忘记是不需要努力的。即使还存着他的号码那又怎样，因为你知道你永远不会再拨出那一串数字。