初夏时节踢毽子

楼下的那群大妈们，又开始踢起了毽子，只见她们三五成群，你踢过来，我踢过去，玩得不亦乐乎。起初我是不屑于这种运动的，认为踢毽子，都是些小孩子玩的玩意，这大年纪的人了还踢，显得不伦不类。

如若不是那次无意间与其中的一位大妈聊天，我还真不知这踢毽子还能治病。她对我说，以前她的颈椎和腰椎都有些问题，她也是听别人说，踢毽子可以治这方面的毛病，于是便组织起了这个毽子小队。

踢了一段日子，她感觉腰也好些了，颈椎也舒服了，于是便坚持下来了。她还对我说，像我这种经常伏案工作的人群，也很适合踢毽子。因为踢毽子的时候，人通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使得身体各部位都能得到锻炼，有效提高关节的柔韧性和身体灵活性，增加血液循环和新陈代谢。

她这样一说，倒让我对这个小小的毽子刮目相看了。拿起毽子踢了起来，可怎么也踢不好。她笑着说：“有时间你也参加我们这个小组吧，我们每天早晚踢，你到时直接过来，我教你。”

就这样我也加入了这个毽子小队，每天早晚，踢上半个小时的毽子，感觉整个人都很舒服。特别是以往颈椎不好的毛病，也似乎有了缓解。而踢毽子之所以能够缓解这些毛病，那是因为通过锻炼对机体相关部位或疾病相关症状带来了积极的结果，从而起到了一定程度的治疗作用。

当然，踢毽子也是因人而异的。对于那些患有心脏病、高血压病等严重疾患的人，要慎重参与，妥善掌握好尺度。就是身体健康者，也要循序渐进，慢慢升级。同时，最好能了解一定的人体生理和骨关节方面的知识，掌握好踢毽子的基本技巧，不能盲目蛮踢，以免造成崴脚、伤筋、摔伤、骨折或其他更严重的伤害。

如今踢毽子成了我最喜欢的运动之一，一个毽子，随时随地都可以踢起来，让身体跟着毽子上下旋转，整个人的精神状态都会为之改观。特别是在这样的一个初夏，天气不冷不热，非常适宜这样的一项运动，手上有毽子的人们，不妨现在就动起来吧！