当你忧郁、失望、无奈时，呼吸就会变得浅薄

当你忧郁、失望、无奈时，呼吸就会变得浅薄。盛怒、怀恨在心时，呼吸更加浮躁。当你若无其事，举重若轻，心意澄明，感觉通透，再不为小事抓狂，亦不为大事暴跳如雷，更无须认同时，你完全进入了深呼吸。深呼吸促进了空气量的有节奏地增加，强化身体的氧化作用。爱，如呼吸。深爱，就是深呼吸——李碧华