瑜伽让我学会放开

从前，沙漠里有一只聪明的小猴子，过着无忧无虑的快乐日子。有一天，它看到路边有一块大石头，好奇地搬开一看，里面有一条毒蛇，它当即吓晕了过去。从那一天起，只要路过那块石头，它都会忍不住掀开石头看一眼，而每次又都看到了那条蛇，每次都吓晕过去……

其实我们每个人都会抓住一些东西不放，都做过那只聪明的傻猴子，尽管那是我们不情愿的，却有一种不由自主在支配自己去掀开那一块块石头，想放开却放不开，再开明的人，也会有这种时候，因为我们都是凡人，不是圣人。

而瑜伽能让我们释然。说起来有点玄，有点神乎其神，但我还是要说，以我的切身感受来说。之所以喜欢瑜伽，是因为它让我学会把心放开，让我更加自信。这种学会是在不知不觉中达到的，不是急于求成的。我的瑜伽朋友也和我一样，在长时间的修练中，体味到了瑜伽的快乐。瑜伽，并不是为了美体减肥，当你身体健康，精神愉悦，体态优雅的时候，还会单纯地在意身体的胖瘦吗？我这么说，并不证明我修练到了什么程度，我只是个瑜伽爱好者，体味到了瑜伽的好处。

不是自吹自擂，瑜伽真的让我的心变大，也可以说它使我承受痛苦的面积放大。如果说心原来是一杯水的话，那么现在的心就是一个湖。在一大片湖水中，那痛苦和不快就像是少许的盐粒，被快乐之水冲淡，然后感觉不到它的存在，水依然清澈，平静。而且这湖会无限大，这种大并不代表无所谓和没心没肺。如果你没有做瑜伽，你可能就体验不到我说的好，因为当初在没做瑜伽的时候，我也不相信。

生活中会遇到许多我们不能预见的事情，很多时候并不是因为我们努力就能达到的。所以不快之事十有八九，我不是圣人，但是我不想做那只傻猴子，不想抓住自己不放，面对生活，会有许多石头，但我记住，我不是那只猴子。